Hallo, meine Kraftwerte sind folgende nach ~ einem Monat
Kreuzheben: 105kg 5wdh
Kniebeugen: 70,25kg 5wdh
Bankdrücken: 47,5kg 5wdh

Sind diese Kraftwerte normal vom unterschied her?

Und wie viel schafft man ungefähr nach einem Jahr (in meinem Fall wie viel ich)?
Damit man so ne ungefähre Richtlinie hat:

Wie lange ungefähr um so eine Brust zu bekommen?
http://munfitnessblog.com/wp-content...st-and-abs.jpg