Kraftdaten

[blume1122]

hi Leute,
wollte mal wissen was ihr so an Kraft habt^^
am besten nur: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben
Ich mache:
Kniebeugen=130kg(8 WH)
Schrägbankdrücken=100kg(8WH, mache zurzeit kein Flachbankdrücken, war aber mal bei 120=6 WH)
Kreuzheben=140kg(8 WH)
mfg

[Individual]

20 Zentimeter

[Metal-Warrior]

24cm voll erigiert...


EDI boah Individual, du warst schneller! Aber guter Humor!

[Python Pudzianowski]

Wie kann man "so viel" beugen und drücken, aber nur so wenig heben?

[blume1122]

naja bei Kreuzheben hatte ich immer ******, aber jetzt eine Lieblingsübung^^
muss mir mal was richtiges zum greifen holen die stange rutscht mir immer etwas weg

@metal-warrior und Individual:
entweder postet eure Kraftdaten oder lasst es doch einfach sein!

[Mark83]

hi Leute,
wollte mal wissen was ihr so an Kraft habt^^

gibt genug Leute hier die meinen das unbedingt in ihre Sig packen zu müssen, also schau dich einfach um

[Machine_Man]

hi Leute,
wollte mal wissen was ihr so an Kraft habt^^
am besten nur: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben
Ich mache:
Kniebeugen=130kg(8 WH)
Schrägbankdrücken=100kg(8WH, mache zurzeit kein Flachbankdrücken, war aber mal bei 120=6 WH)
Kreuzheben=140kg(8 WH)
mfg

S.cheiße, DU BIST VIELLEICHT STARK!!! Was muss ich nehmen, um so stark wie DU zu werden? Bitte, sags mir!

[BlaZn]

Bist du W oder M?

[Die_City_Cobra]

Bankdrücken: 254 kg
Kreuzheben: 92 kg
Kniebeugen: 32 kg

Bankdrücken für Wdhl (8-10), Rest ist max.

[Affenseggel]

Bist du W oder M?

Alter, was meinst du mit m oder w, soll ich dir aufs Maul hauen hä?