Ernährungsplan

**lib-bodybuilder** · 15.10.2010, 13:01

Hallo,
und zwar ich bitte um ratschläge

ich bin 1,72cm groß wiege 82-84kg

wie sollte ich mich am besten ernähren ?
kann mir jemand ein ernährungsplan erstellen wäre nett

**H_D** · 15.10.2010, 13:03

was zahlste denn?

ansonsten hilfe zur selbsthilfe http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=82

**Bowa** · 15.10.2010, 13:03

Macht 20 Euro!

**lib-bodybuilder** · 15.10.2010, 13:06

muss ich für hilfe zahlen oder was?

**Bowa** · 15.10.2010, 13:14

Musste doch im Fitnessstudio auch!

Aber wir sind besser!

**lib-bodybuilder** · 15.10.2010, 13:18

ne lass ma ..

**Bowa** · 15.10.2010, 13:19

Dann hilf dir selbst mit oben gepostetem Link!

Wenn dann noch Fragen sind, helfen wir vielleicht sogar gratis!

**H_D** · 15.10.2010, 13:29

was kostet eigentlich ein ernährungsplan bei einem "professionellen" ernährungsberater?
hat hier sowas schon jemand gemacht? rein aus interesse

**Bowa** · 15.10.2010, 13:33

Zitat von H_D

was kostet eigentlich ein ernährungsplan bei einem "professionellen" ernährungsberater?
hat hier sowas schon jemand gemacht? rein aus interesse

Vor ein paar Wochen war hier mal was, da hat sich wer nen Trainingsplan für 35 € auf irgendner Website bestellt...
War aber Abzug!

Denke mal für nen Ernährungsplan kannste mindestens genauso viel rechnen...

**gaggeis** · 15.10.2010, 14:32

Zitat von lib-bodybuilder

ne lass ma ..

User HD hat dir einen link gepostet.
Lies alles dort duch und schaue dir generell die stickys im forum genau an.
Wenn du genug basiswissen hast und detailfragen aufkommen bitte per pn anschreiben.
Dann öffne ich den thread gerne wieder.
Solange bleibt er wegen null eigeninitiative geschlossen.