Sers,
Hab mir vorgenommen nach meinem ersten Zyklus, der bald endet, in der Deko ordentlich zu laufen und zu Boxen, um meiene Kodition zu verbessern und vielleicht sogar bissl abzuspecken.
Aber ist das ratsam, oder verlier ich da am Ende noch n haufen Muskeln?
Hab mir gedacht, ich geh jeden 2ten Tag ne Stunde Laufen(wird eventuel durch Basketballspielen ersrtzt) und box jeden 2ten Tag ne Stunde am Sack.

Verbessert mich wenn ich mich irre, aber die Dekonditionierung ist doch nur dazu da, die Muskeln zu dekonditionieren...
Ausdauersport kann ich doch dann machen, so viel ich will.
Das Problem is glaub ich das Boxen, hab mir nämlich nach so richtig langen Trainigseinheiten schon mal n Muskelkater im Trizeps geholt, das darf ja eigentlich nicht sein, oder?

Kann mir jemand weiterhelfen?

Vince