Hallo, habe mal eine kurze Frage, also in meinem Fitnesstudio gibt es nur eine Langhantel und die ist bei der Flachbank , d.h. die LH ist so gut wie immer besetzt.
Ich Trainiere im moment WKM also habe ich überlegt Kreuzheben einfach mit der SZ zu machen , Rudern dann mit Kurzhanteln. Ist das in Ordnung?

mfg



edit: UNd noch eine Frage speziell zum WKM, kann ich die Grundübungen umstellen oder muss es die eine Reihenfolge sein?

Bsp so:


Kreuzheben
Rudern (eng)
Frontdrücken (multipresse)

- Mittwoch:

Bankdrücken
Kniebeugen
Klimmzüge