Beste Bizepsübung

[fitnesssüchtig93]

Hey
welche ist eurer Meinung nach die beste/effektivste Übung für den Bizeps?
Möchte nämlich in meinen 2 er Split eine Übung einbauen, die auschliesslich den Bizeps trainiert.
Ich tendiere immoment zu LH Curls mit SZ Stange aber ich lasse mich gerne umstimmen!

Guten Rutsch

[carlos capone]

[fitnesssüchtig93]

Problem?!

[remba]

Und was ist daran WICHTIG?

[glucosan]

Eine Gute Übung für die Arme ist das Beintraining

Urs - Muskelschmiede.de

[tima]

klimmzüge im ug

mach diese GÜ,steiger dich progressiv bei einer korrekten technik
und i wann haste dann auch einen dicken bizep

[Martensit-Stahl]

Hey
welche ist eurer Meinung nach die beste/effektivste Übung für den Bizeps?
Möchte nämlich in meinen 2 er Split eine Übung einbauen, die auschliesslich den Bizeps trainiert.
Ich tendiere immoment zu LH Curls mit SZ Stange aber ich lasse mich gerne umstimmen!

Guten Rutsch

Kannste deine Disopumping-Fragen nicht in einem McFit-Forum oder so stellen?
Gibt hier echt Leute, die ernsthaft trainieren, für die ist das extrem schmerzhaft sowas zu lesen!

Mich wundert bei euch Jungens auch immer, warum ihr nur den halben Arm trainiert?
Habt ihr noch nie was vom Trizeps gehört?
Oder trainierst den in der anderen TE deines "2er-Splits"?

[charly471]

Hey
welche ist eurer Meinung nach die beste/effektivste Übung für den Bizeps?
Möchte nämlich in meinen 2 er Split eine Übung einbauen, die auschliesslich den Bizeps trainiert.
Ich tendiere immoment zu LH Curls mit SZ Stange aber ich lasse mich gerne umstimmen!

Guten Rutsch

Aus dir wird nie etwas. Du wirst immer ein Versager bleiben und auch mit dem Training im Sommer nächsten Jahres wieder aufhören...


Bizepstraining.... ha

[larsS]

Danke für den hilfreichen Sticky

[<Lu>]

Gibt nicht "die beste" Bizeps Übung.
Kannst aber mal SZ-Scott-Cruls probieren.