Ich hätte ne Frage zum Thema Kalorienverbauch
Habe mich heute hingesetz und mal meinen Kaloriebverbrauch neu berechnet da ich ein 400 € Job angefangen habe.

Die Ausgangslage war dass ich laut Kalorienrechner
(https://www.uni-hohenheim.de/wwwin14...energiebed.htm)
an Traingsfreientagen ein Verbauch von 2847 kcal habe.
und an Traingstagen ein Verbauch von 3394 kcal habe.

Mein Ernährungsplan hab ich dann auf ca 3300 kcal + Shake an Traingstagen eingestellt.

Jetzt zur eigentlichen Frage:
Laut em oben genannten Rechner verbraucht 4 Stunden gehen nur 469 kcal
Ich hab gegooglt und außerdem diesen Rechner gefunden:
http://www.fitrechner.de/kalorienver...erbrauch-Gehen

Laut diesem Verbrauch ich bei 4 Stunden gehen satte 952 kcal

Was stimmt denn jetzt?


Mfg Optimus