Sumo-Deadlift Belastung Hüftgelenk

[saurus]

Sumo-Deadlift Belastung Hüftgelenk
hallo hallo,

also ich habe ein Problemchen mit meinem linken Hüftgelenk:
Diagnose: Coxa Valga.
Also mein schenkelhalswinkel ist zu steil. Deshalb wirken da auch ganz andere Belastungen auf mein Hüftgelenk als es normalerweise der Fall ist.

Nun meine Frage: Ich bin groß (1,91) deshalb habe ich schwierigkeiten klassisch zu heben. Kann meinen unteren Rücken schwer gerade halten. Hängt vielleicht damit zusammen, dass ich lange oberschenkelknochen habe.

Beim Sumo-deadlift wirken durch den breiten Stand und abgespreizten Beinen ebenfalls andere Kräfte auf Knie aber vor allem auf die Hüftgelenke.
Meint ihr, dass es schädlich für mich ist Sumos auszuführen?

Schmerzen oder dergleichen habe ich eigentlich nicht, höchstens ein leichtes ziehen was aber von meiner Isg-Blockade kommt.

Danke euch

[real_alex]

Ich würde es eigentlich komplett lassen, alternativ mit 60Kg bis max 100Kg.

Das langt.

Wettkämpfe kannst du mit dem Problem eh nicht ordentlich machen.

Wofür quälen?

Liber leichter und ein paar Wdh. mehr schont das Gelenk. Willst doch mal alt werden?