guten tag

[kt58]

hallo,
ich bin klaus aus berlin; ich habe 2010 begonnen, rücken und bauch zu trainieren; damit möchte ich vor allem meine körperhaltung verbessern, die durch den bürojob immer mehr leidet; in diesem forum erhoffe ich mir ein paar tipps zur optimierung des trainings, z.b. durch richtige ernährung !

[lolzor]

hallo,
ich bin klaus aus berlin; ich habe 2010 begonnen, rücken und bauch zu trainieren; damit möchte ich vor allem meine körperhaltung verbessern, die durch den bürojob immer mehr leidet; in diesem forum erhoffe ich mir ein paar tipps zur optimierung des trainings, z.b. durch richtige ernährung !

Willkommen

[Pheno]

Hi Klaus. klingt Interessant. Dann würde ich mit dem Rückenworkout vorsichtig sein.

[imported_Ovid__]

Grüss dich !

[Prof.Dr.]

Viel Spaß beim Trainieren!

[Bigpapa30]

Warum Trainierst du nur dein Bauch und Rücken???
Der Rest deines Körpers freut sicher auch auf Beanspruchung gerade wenn du in einen sizender Position arbeitest.