Fruchtsäfte

[Ash Ketchum]

Was ist von Fruchtsäften zu halten?
Kann man die mit bloßen Früchten vergleichen oder fehlen da Vitamine? Ok um auf Kalorien zu kommen oder sind so große Mengen Fruchzucker absolut ungeeignet?

[Arctic63]

In den ganzen Fruchtsäften fehlen die ganzen Ballaststoffe die in den Früchten drin sind.
Ernährungstechnisch ist Fruchtzucker (Fructose) sogar schlimmer wie gemeiner Haushalszucker.
Gegen gelegentlich ein Glas ist wohl nichts zu sagen, aber als Dauergetränk ungeeignet.
Spreche aus Erfahrung, habe jahrelang Apfelsaft, sogar noch mit Wasser verdünnt, also als Schorle getrunken.
Gab ne fette Wampe und ne dicke Diabetes.

[<Lu>]

Spreche aus Erfahrung, habe jahrelang Apfelsaft, sogar noch mit Wasser verdünnt, also als Schorle getrunken.
Gab ne fette Wampe und ne dicke Diabetes.

Das sollte man nun nicht verallgemeinern.

[Kinzi]

Das sollte man nun nicht verallgemeinern.

wenn er jeden tag 10 liter schorle getrunken hat ?