Fragen zu Proteinpulvern

[Tiger91]

Hi Leute,
ich hoffe zu dem Produkt gibt es noch keinen Thread, habe die SuFu genutzt und es kam nichts raus .
Es geht um das Protein Dymatize Nutrition Elite 12, das angeblich 12 Stunden lang die Muskeln versorgt. Hier ein Link:
http://www.supermass.com/Static/Prod...ein_08974.html
Leider ohne Details über die Aminosäuren, da hab ich leider keinen besseren gefunden

Bisher verwende ich BSN Syntha 6 und merke, dass ich seit dem ich das nehme eine deutliche Leistungssteigerung und auch besseren Muskelzuwachs.
Beim Syntha 6 stört mich etwas der recht hohe KH-Anteil, weil ich den vorm Schlafengehen trinke.

Nach dem Training trinke ich einen Shake mit Power Protein 90 von Body Attack
http://www.body-attack.de/bodyattack...rotein-90.html

Ist es besser, wenn ich ein reines Whey nach dem Workout trinke und dann ein zeitverzögerten?

Danke schonmal für die Antworten

[cryoanabolics]

dein body attack protein reicht vollkommen aus nach dem train
hauptanteil ist molke das passt schon

hol dir noch ein paar carbs dazu (dextro,malto oder vitargo)

vorm schlafen das casein oder einen becher quark

das 12h soll sehr grottig schmecken