Wollte mal eben fragen, wie der Thread shcon sagt, ob Posing sich negativ auf die Regeneration auswirkt...

Wenn man zumbeispiel abends beim Zähneputzen vorm Spiegel steht und bissl anspannt oder sonstwas.
Meien Theorie: Man strengt in dieser Zeit den Muskel ja auch an, zwarnicht so wie bei Gewichten aber schon ein wenig
lg felix