Abnehmen am Bauch und trotzdem Muskelmasse aufbauen (überall)

[fabivivi]

Hallo Leute,
Wie es oben in der Überschrift schon steht, möchte ich gerne wissen, ob soetwas möglich ist und alles so, was es dazu so zusagen gibt, möchte ich auch gerne wissen. Komisch ist bei mir, dass nur am Bauch zuviel Fett ist, und sonst nirgendswo. Ich hab keinen besonderen Essensplan, achte im Moment nur darauf, dass ich mehr Eiweiß als sonst esse und trinke halt Wasser, kein Zuckerscheiß mehr .
Ich bin ziemlich neu, was das alles angeht^^

MfG

[xerof]

nein punkt

lies dich mal ein