Wie viel Kapseln Kre-Alkalyn täglich ?

[RobWei]

Morgen!

Wollte fragen wie viele Kapseln man an Trainings- und Trainingsfreienkapseln nehmen sollte, dass sie ihre volle Wirkung haben?
Und wie viel sollte man überdosieren dass es zu "richtigen" Wassereinlagerungen kommt?

Danke!

[simme]

Morgen!

Wollte fragen wie viele Kapseln man an Trainings- und Trainingsfreienkapseln nehmen sollte, dass sie ihre volle Wirkung haben?
Und wie viel sollte man überdosieren dass es zu "richtigen" Wassereinlagerungen kommt?

Danke!

Keine!

Wie schon oft genug gesagt ist Kre-Alkalyn Geldschneiderei.

Kapseln nimmst du so viele, dass du auf 3-5g kommst.
Etweder morgns oder nach dem Training.

Das ist schon dein 3. Fred zum Thema Kre-Alkalyn.
So langsam solltest du dich mal eingelesen haben.
Schau dir mal den neuen Creatin-Stichy von Muskelriss an!

[RobWei]

Keine!

Wie schon oft genug gesagt ist Kre-Alkalyn Geldschneiderei.

Kapseln nimmst du so viele, dass du auf 3-5g kommst.
Etweder morgns oder nach dem Training.

Das ist schon dein 3. Fred zum Thema Kre-Alkalyn.
So langsam solltest du dich mal eingelesen haben.
Schau dir mal den neuen Creatin-Stichy von Muskelriss an!

"Keine!"

Ok, jetzt ist es zu spät. Deinen Rat und der von den anderen werde ich NACH dieser Packung befolgen. Aber danke trotzdem! Ihr könntet mir aber ein Creatin Monohydrat für danach empfehlen, dass ich nicht NOCHMAL fragen muss.
Mir wurde bis jetzt nur ein Creatin mit dem Namen "Creapure" empfohlen.

[simme]

"Keine!"

Ok, jetzt ist es zu spät. Deinen Rat und der von den anderen werde ich NACH dieser Packung befolgen. Aber danke trotzdem! Ihr könntet mir aber ein Creatin Monohydrat für danach empfehlen, dass ich nicht NOCHMAL fragen muss.
Mir wurde bis jetzt nur ein Creatin mit dem Namen "Creapure" empfohlen.

Creapur ist ne ne Marke, die von einigen Suppfirmen angeboten wird.
Es garantiert reinheit und feinkörnigkeit.

Aber lies den verdammten Sickie.
Da steht alles drin.
Und einlesen steht in der Nettiquette und die gilt auch für 13-jähriege

[Verano]

2 stück vor dem training (halbe stunde c.a)
1 stück direkt nach dem training

3/4 - 1 stunde später eiweiß.

so ne kapsel hat glaub ich 1500mg

[RobWei]

2 stück vor dem training (halbe stunde c.a)
1 stück direkt nach dem training

3/4 - 1 stunde später eiweiß.

so ne kapsel hat glaub ich 1500mg

"so ne kapsel hat glaub ich 1500mg"

Nein, 1250 mg.

Und wie ist es an TrainingsFREIEN Tagen?

[RobWei]

Creapur ist ne ne Marke, die von einigen Suppfirmen angeboten wird.
Es garantiert reinheit und feinkörnigkeit.

Aber lies den verdammten Sickie.
Da steht alles drin.
Und einlesen steht in der Nettiquette und die gilt auch für 13-jähriege

Ok, hab's gelesen! Danke!
Für (fast) 14 unter Umständen eine geringere Dosis? <-- Ich fragte GERINGER, nicht ob ich es nehmen sollte.

[tintifax_2]

Ok, hab's gelesen! Danke!
Für (fast) 14 unter Umständen eine geringere Dosis? <-- Ich fragte GERINGER, nicht ob ich es nehmen sollte.

Ich sage es mal frei heraus: In diesem Alter hast du keine Ahnung von Training, keine Ahnung von Ernährung - wie auch mit 14 Jahren - und du spielst auf Verdacht mit Supps herum #popcorn

Das willst du nicht hören, weil die Werbung etwas anderes verspricht.
Alos nimm das Zeug irgendwie oder gar nicht. Der Unterschied ist <> Null.

[Lacrima Mosa Est]

unglaublich wie hier manche meinen kre alkalyn seis zaubermittel 2 kapsel hier aber nur 1 da einnehmen sonen quatsch nimm die dinger morgends nachem aufstehn und jut is.

[dennis2]

wurde schon hunderte malke beantwortet!

zu kreatin/kre-alkalin gibt es genügend "wichtig-threads"/in der sufu zu finden!

wegen lesefaulheit geschlossen!