eiweis und dextrose??

[jürgen95]

hallo, ich hab ne frage. ich hab oft gelesen,man soll whey in kombination mit dextrose nach dem training nehmen.
ich hab jetzt ein paar fragen: 1: ich hab mkp kein whey,macht das in zusammenhang mit dem dextrose,maltodextrin-mischung einen unterschied.
2: kann ich dieses dextrosezeug durch was ersetzen?
3:wie sieht jetzt die genauer mischung und einnahme aus?

ich hab also mkp uns so ein power bar energize getränk.
wäre dankbar für kurze knappe antworten die mich nicht weiter verwirren..

[gaggeis]

hallo, ich hab ne frage. ich hab oft gelesen,man soll whey in kombination mit dextrose nach dem training nehmen.
ich hab jetzt ein paar fragen: 1: ich hab mkp kein whey,macht das in zusammenhang mit dem dextrose,maltodextrin-mischung einen unterschied.
2: kann ich dieses dextrosezeug durch was ersetzen?
3:wie sieht jetzt die genauer mischung und einnahme aus?

ich hab also mkp uns so ein power bar energize getränk.
wäre dankbar für kurze knappe antworten die mich nicht weiter verwirren..

Nimm das mkp und kaufe dir im supermarkt 500g dextrose für 2 euro.
Beides nimmst du zusammen nach dem training ein.
DIe dosierung und sonstigen infos bekommst du mit eigeninitiative aus dem forum.
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