Hey,
bei mir läuft es in meinem 2er momentan vorallem kraftmäßig überhaupt nicht. Habe den 2er Push/Pull auch schon sehr lang und hab das Gefühl, dass langsam die Luft raus ist...
Da ich gerade das Buch "Der Wille zur Kraft" lese, hab ich mit dem Gedanken gespielt, mich wirklich absolut nur auf die Basics zu konzentrieren um dort stärker zu werden. Dort wird ja unter anderem ein Plan ala WKM empfohlen, nach dem sogar bis zu 5mal pro Woche trainiert wird...
Kann sowas sinnvoll sein ??