Ich trainiere jetzt seit November letzten Jahres, regelmäßigst, mache auch überall wirklich akzeptable Fortschritte, nur irgendwas haut beim Lat-Training überhaupt nicht hin.
Habe so ziemlich alle Lat-Übungen ausprobiert, die mir McFit so zu bieten hat ...
Meine Vermutung ist, dass meine Schultern und Arme einfach nicht genug Kraft haben um vernünftiges Lat-Training zu machen ...
Also folgendes Problem:
Bei Klimmzügen (mit Unterstützungsgewicht) streikt zuerst der Bizeps
LH rudern vorgebeugt geht auf die Schultern, egal ob ich die LH zur Brust oder Hüfte führe ...
Lat am Kabelzug, egal ob eng oder weit, geht bei mri auf den äußeren Teil des Trizeps
KH rudern geht - wenn ich die Schulterblätter zusammenziehe - etwas auf den Lat, aber die Schultern kommen schnell nach.

Die einzigen Übungen bei denen ich etwas mehr im Lat spüre sind die dualen Maschinen ... Ruderzug oder Latzug ... der einzige unterschied zum Rest ist, dass ich da von weit auf eng bzw umgekehrt ziehe (aber auch da machen sich früher Trizeps und Schultern bemerkbar).

Mir haben viele verschiedene Trainer über die Schulter geschaut, ich hab mir viele Varianten im Internet angeschaut, keine Ahnung was ich falsch mache...

Die letzte Vermutung ist, dass ich einfach von den Armen und Schultern her noch VIEL zu untrainiert bin, so dass diese Muskulatur vom Gewicht her erschöpft ist, bevor sich mein Lat erst anstrengen muss ... aber woher soll mein lat die Kraft haben? habe ihn in den Jahren davor nicht besser behandelt als die restlichen Muskeln

Und ja ich weiß, dass bei Latübungen der Trizeps normalerweise nicht belastet wird ... physiologisch ist das für mich ein Rätsel