Hi,
da ich momentan am anfang von der verwendung von supps steh, hab ich in nem online shop nach weight gainern gesucht.
nur leider habe ich festgestellt das es reine kohlenhydrate und bestimmte weight gainer gibt.

- was ist da der unterschied?
- was davon ist besser zum masseaufbau?

würde mich über ne kurze schnelle antwort freuen^^
mfg nope