Bauchmuskeln unterschiedlich ausgeprägt

[pachira]

Hallo liebe Forenmember,

meine Frage betrifft die Bauchmuskeln.
Als einziges Training für diese betreibe ich Crunches bzw. Beinheben im liegen.

Was mir aufgefallen ist, ist dass die linke Seite schon sehr viel definierter ist als die rechte.
Weiters fiel mir auf dass ich einen leichten Hang dazu haben dürfte meine gesamte Körperhaltung nach links auszurichten bzw. beim Training mich auch eher nach links drehen dürfte.

Nun meine Frage, wenn ich mich bei den Crunches gezielt nach rechts bewege hilft dies um dementsprechend eher die rechte Seite der Bauchmuskeln zu belasten und trainieren zu können?

Vielen Dank!

Liebe Grüße,
pachira

[eet sik]

Hallo liebe Forenmember,

meine Frage betrifft die Bauchmuskeln.
Als einziges Training für diese betreibe ich Crunches bzw. Beinheben im liegen.

Was mir aufgefallen ist, ist dass die linke Seite schon sehr viel definierter ist als die rechte.
Weiters fiel mir auf dass ich einen leichten Hang dazu haben dürfte meine gesamte Körperhaltung nach links auszurichten bzw. beim Training mich auch eher nach links drehen dürfte.

Nun meine Frage, wenn ich mich bei den Crunches gezielt nach rechts bewege hilft dies um dementsprechend eher die rechte Seite der Bauchmuskeln zu belasten und trainieren zu können?

Vielen Dank,

Liebe Grüße,
pachira

Bilder?

[pachira]

Sorry habe ich keine.
Aber sind Bilder relevant betreffend einer Frage zu Körperhaltung beim Training?

Dass die linke Seite definierter ist steht ohne Zweifel fest da die "Unterteilungen" deutlich spürbarer/sichtbarer sind als rechts.

Hätte nur gerne ein paar Tipps, Meinungen ob dies normal ist bzw. was man dagegen machen kann, wie man trainieren soll.

Vielen Dank!

Liebe Grüße,
pachira

[Frank Stinger]

wenns deiner ansicht nach so is, wo is das problem, durch training zu probieren?

[pachira]

Durch Training zu pobieren?

Ja, klar werde ich das machen.
Ich dachte hier sind Experten unterwegs die eventuell Ratschläge hätten ob es hilft mich auf diese Seite zu drehen etc.

Dass ichs durchs Training probieren kann ist klar, aber dafür bräuchte ich hier nicht zu fragen.

lg,
pachira

[Frank Stinger]

dir ist schon klar, dass du mit beinheben im stehen eher die hüftbeuger denn den bauch trainierst?