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Eisenbeißer/in
postprandiale Thermogenese
Die nahrungsinduzierte Thermogenese (thermogene Wirkung der Nahrung) entspricht der Steigerung des Energieumsatzes (...)
Der Energieaufwand für diese Leistungen bewirkt eine postprandiale Steigerung des Grundumsatzes.
Die postprandiale Thermogenese ist geschlechts- und altersunabhängig und hängt nur von Art und Menge der aufgenommenen Nahrung ab. Sie macht 8 - 15% des täglichen Energieumsatzes aus und entspricht 2 - 4% der mit Fett, 4 - 7% der mit Kohlenhydraten und 18 - 25% der mit Protein aufgenommenen Energiemenge.
Jetzt mal meine Frage.
Wenn die Verdauung von Eiweiss einen höheren Energieumsatz bewirkt, dann ist doch Kcal != Kcal.
Denn:
Sportler, Energiebedarf 2600 Kcal
Tag1: 2000 Kcal, 33% EW, 33% KH, 33% Fett
Tag1: 2000 Kcal, 20% EW, 50% KH, 30% Fett
Dann hätte er am Tag1 einen höheren Energiebedarf => also auch ein höheres Defizit...
Sehe ich da was falsch ?
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