Hallo,

habel einige Fragen die wohl schon oft gestellt wurden.
Ist aber etwas eigengewürzlicher

Ich habe dieses Amino Liquid geschenkt bekommen.
http://www.bodystar.de/shop/amino_liquid_202.htm

Habe bis jetzt aber immer nur Iso Whey nach dem Training genommen
und weiß jetzt nicht genau, was man mit Amino Liquid anfangen kann.
Was genau ist das, hilft es? und wie muss ich es einnehmen?
Einfach nach dem Training oder vor dem Training?


Wie kombiniere ich das mit meinem Iso Whey.
Sollte man nur entweder Amino Liquid oder Iso Whey nehmen oder
z.b. vor dem Training Amino Liquid und nach dem Training Iso Whey Pulver?




Das dazu und dann eine Weight Gainer Frage.
Ich gehe seit 2 Jahren regelmäßig 2x die Woche trainieren und nehme nicht zu.
Seit 2 Jahren hänge ich zwischen 60-65KG.
Ich versuche viel zu essen, aber wenn man absoulut keinen Hunger hat
ist das nicht so einfach.

Habe gehört der Weight Gainer von BSN True Mass soll gut sein.
Allerdings überteuert.
Angeblich wäre Maltodextrin die Lösung.
Kriegt man in der Apotheke ja sehr günstig, aber wie ist das denn,
wann genau muss man das immer einnehmen?
Kann ich z.b. einfach 3-4 Löffel Maltodextrin zu meinem iso Whey Shake
hinzugeben?
Also einfach nach dem Training wie gewohnt 1 Iso Whey shake mit Maltodextrin mischen?
Oder muss man das Zeug öfter nehmen?





Ich hoffe auf Aufklärung und einige Tipps

Gruß
Malustra