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Brusttraining im Split
Hallo,
ich möchte für die Brust 3 Übungen machen, bin mir jedoch unsicher, welche Übungskombination langfristig am sinnvollsten erscheint.
Könnt ihr mir sagen welche Kombination ihr bevoruzugen würdet?
Also
A: Bankdrücken,Schrägbankdrücken,Dips
B: Schrägbankdrücken 30°,Dips, Schrägbankdrücken 20°
C: Bankdrücken,Schrägbankdrücken,Fliegende
D: Schrägbankdrücken,Dips, Fliegende
Vielen Dank
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BBszene kennt mich
Schrägbankdrücken (20°), Fliegende, Dips
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