Hallöchen :)

[BlackRosestosky]

Hallo ihr!

Ich bin neu hier im Forum und möchte mich euch gerne vorstellen!

Ich heiße Kathy und komme aus Hockenheim, das liegt bei Mannheim.
Ich bin nicht wirklich sportlich, möchte dass aber ab heute ändern!

Ich bin ca. 163 groß und wiege momentan 85 Kilo. Da muss sich was ändern! Mein Cholesterinspiegel sagt dass nämlich auch

Ich habe mir einen Ernährungsplan erstellt und will mich im McFit anmelden.

Kann mir irgendwer Tipps geben??
Ich werde mir von reichlich Eiweiß und wenig Kohlenhydrate ernähren.
Viel Fleisch, Fisch, Ei, Obst und Gemüse.
Trinken werde ich nur Wasser oder Sojamilch.

Bis dahin

Kathy

[CB1000R]

Hi und willkommen hier im Forum.
Zum Thema Tips kann ich nur sagen: Geduld und nicht den Mut verlieren.
Wir reden hier nicht von mal eben ein paar Monaten Training und Wunder erwarten.
Im Prinzip sollte der Sport natürlicher Inhalt deines Lebens werden.
Ja ja klingt einfacher als es ist.

Fang einfach mal an und übertreibe es am Anfang nicht. Oft führt zu viel Motivation auch zum Aufgeben.

Viel Spass beim Training

Grüße

[Christian3]

Hallo und Willkommen

[DrDelirium]

hallo pummelchen