Hallo Ladies,

ich lasse mir demnächst die Brust vergrößern (Implantat unterm Muskel). Der Arzt meinte, dass ich jegliches Krafttraining für den Oberkörper meiden sollte. Das Problem ist bei mir auch nicht der Pectorialis, weil ich meine Brustmuckis eh nicht so dolle entwickelt möchte (nur Liegestütze und leichtes Bankdrücken mach ich) aber eben mein Rücken, Schultern und Arme sind mir schon sehr wichtig.
Ist schon klar, dass ich da in der ersten Zeit zurücktreten muss aber laut Arzt kann ich Übungen machen, die nicht dirket die Brust miteinbeziehen. ZB für den Trizeps Pushdowns oder aber Bizepscurls gehen doch,oder? Habt ihr da ein paar Tipps?
Bitte keine abfälligen Bemerkungen darüber, dass ich ne Op mache, denn ich habe wirklich nix....
Danke euch!!
justagirrl