Was haltet ihr von dem trainingsplan ???

[Mareko]

Montag: Brust

Dienstag: Rücken

Mittwoch: pause

Donnerstag: Schulter, Trizeps

Freitag: Bizeps, Beine


Möchte eure meinung hören

[FetterKolben]

Ist zwar kein Trainingsplan.
Aber halte dennoch NICHTS davon.

[Mareko]

Ist zwar kein Trainingsplan.
Aber halte dennoch NICHTS davon.

ähmm wie bitte ? dein name sagt alles

[Erik Schädelspalter]

was 'n pfosten...

[Tradewindrider]

Trainingspläne bestehen aus Übungen, Sätzen und Wiederholungen.

[PhilippAlex]

Ist kein Plan, sondern nur eine Aufteilung.

Plan => siehe Tradwindrider

Deine Aufteilung ist schlecht. Beine sind im 4er grds. getrennt zu trainineren, außer sie werden in Vorder- und Rückseite aufgeteilt.

[Mareko]

Ist kein Plan, sondern nur eine Aufteilung.

Plan => siehe Tradwindrider

Deine Aufteilung ist schlecht. Beine sind im 4er grds. getrennt zu trainineren, außer sie werden in Vorder- und Rückseite aufgeteilt.

Warum soll die afteilung schlecht sein ? jeder muskel hat zwei tage ruhphase... ich finde den gut

[Kamov]

Und wieso fragst du dann wenn du ihn selber gut findest und eh beratungsresistent bist?

[PhilippAlex]

Hab ich doch geschrieben, was die Beine angeht.

Wenn du es besser weißt, wieso fragst du dann überhaupt?

[Erik Schädelspalter]

Warum soll die afteilung schlecht sein ? jeder muskel hat zwei tage ruhphase... ich finde den gut

na wenn eh alles so toll is, warum machst du den scheíß nicht einfach, statt dir absolution im internet zu holen?

edit:



drei dumme, ein gedanke...