Verletzungsbedingt Schnellkraft-Phase einleiten?

[failix]

Hallo,

kann momentan nicht mit normalem Gewicht trainieren, da eine Trizepssehne entzündet ist. Kann ich jetzt mein normales Training durch Schnellkraft-Training (weniger Gewicht, mehr Wdh.) ersetzen oder verlangsamt das den Heilungsprozess wieder?

gruß failix

[PhilippAlex]

Was du meinst scheint mir eher Kraftausdauer zu sein... (Checken)

Wicklich leichtes Training mit hohen Wdh-zahlen kann durchaus hilfreich sein. Bei einer Entzündung habe ich bisher aber nur mit ein paar Tagen Pause schoin sehr gute Erfahrungen gemacht.

[failix]

klar, meinte natürlich kraft-ausdauer. danke für deine antwort.
weitere meinungen?