TP ok?

[L3nox]

So, wollte jetzt mal den WKM Plan ausprobieren, bin ziemlich neu und trainiere noch nicht lange.
Hier mein Plan:

TE1: Kniebeuge
Bankdrücken
LH Rudern
Trizeps
Bauch

TE2: Kreuzheben
Klimmzüge
Military Press
Bizeps
Bauch

Zwischen jeder Trainingsheinheit ist ein Tag pause: Vorher wird 10 Minuten am Boxsack aufgewärmt.

Lg

[<Lu>]

Ja, viel Erfolg.

[PhilippAlex]

Mach statt Bauch mal lieber die Waden.

Im Übrigen passt das. Hau rein!