Wielange sind Protein-Shakes haltbar?

[Rhino82]

Hallo,

ich mache meine Shakes immer ca ne Stunde vor den Verzehr fertig, damit der Shake dann beim trinken schön flüssig und Schaumfrei ist. Wielange kann ich den Shake in der flüssigen Form lassen? Verliert er mit der dauer an Nährstoffen oder wird schlecht?

MfG,

Dirk

[michaelp]

ein Weight Gainer oder Proteinsahke verliert NICHT´s an seiner "Wirkung", ein CreatinShake sollte immer sofort nach nach zubereiten verzehrt werden... und nicht "gelagert" werden...

also bei ProteinShakes und sonstigen (ausser eben Crea) ist es möglich.

[imported_Warrender6]

ein Weight Gainer oder Proteinsahke verliert NICHT´s an seiner "Wirkung", ein CreatinShake sollte immer sofort nach nach zubereiten verzehrt werden... und nicht "gelagert" werden...

Je länger ich so einen Shake stehen lasse, desto schlechter schmeckt er mir!

Aber "Wirkung" verliert, wie gesagtl, nur ein Creatinshake

[Rhino82]

Danke für die hilfreichen antworten. Dann kann ich ja meinen Protein-Shake mit ruhigen Gewissen ein paar Stunden Stehen lassen.

MfG;

Dirk