hey leute wäre es möglich die 2 pläne miteinander zu kombinieren ohne ins Übertraining zugeraten??

TP würde so aussehen:

TE1:
Kniebeugen 1 satz 6 wiederholungen mit einer kadenz von 4/0/4
Schrägbankdrücken mit KH 1x8 kadenz 4/2/4
fliegende an der maschine 1x8 kadenz 4/2/4
vorgebeugtes rudern mit ug 1x20 Pitt force
bizeps curls 1x8 kadenz 4/2/4

TE2:
Kreuzheben 3x8
MP 1x20 Pitt force
Seitheben 1x8 kadenz 4/2/4
Klimmzüge mit zusatzgewicht 1x20 Pitt force
Trizeps drücken 1x8 kadenz 4/2/4

was haltet ihr davon??

noch was zu meinen daten:

alter 22
größe 1,90
gewicht 86 kg
kfa:??
trainiere seit 1 1/2 jahren
schrägbankdrücken mit KH: 70 kg
KB: 90kg
rudern: 65 kg
Kreuzheben 110kg
Millitary Press 55kg
Klimmzüge mit 15kg zusatzgewicht

Lg