Kurze Vorstellung ohne großes Gesabbel damit ihr wisst was sich hier so rumtreibt:
Ich bin Anfang 20 komme aus dem Norden Bayerns, trainiere seit etwa 3 Jahren und fange jetzt nach mehrmonatiger Pause wieder mit an.
Körperdaten könnte ich mir schenken (170 cm, 65kg), Fakt ist ich muss zunehmen und das massiv (hat schon mal geklappt und irgendwie bin ich dann wie von selbst wieder runter, sodass mein Ziel ist, kurzfristig etwa 10 Kilo draufzupacken und das zu halten. Was interessieren mich Fettpolster, Kraft ist mir wichtiger als die Optik, das wären auch schon meine Ziele: Kraftzuwachs.

Also haut rein und fragt wenn was unklar sein sollte.