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Welcher Trainingsplan für neustart
Hallo alle zusammen!
Ich habe jetzt ein jahr Pause hinter mit und will ab morgen wider so richtig loslegen!
Was meint ihr wäre das beste für mich? 3er Splitt, HIT, GanzkörperTraining.......??
Würde mich über eure meinungen Und ratschläge freuen damit ich wider loslegen kann
LG Andy
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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 Zitat von PhilippAlex
WKM
Und andy deine Signatur..also bitte. Ist von Coleman und nicht von Cutler 
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Zitat von Tiger91
Und andy deine Signatur..also bitte. Ist von Coleman und nicht von Cutler
War mir garnicht aufgefallen...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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