wollte in meinen 2er-split neben bankdrücken noch ne zweite brustübung mit hineinnehmen und hab gelesen das butterfly noch ziemlich gut sein soll.meine frage ist nur dass ich hier manchmal was von butterfly mit 45kg lese...meint man damit 45kg pro kurzhantel oder beide kurzhanteln jewils 22,5kg....
wieviel kann man eigentlich maximal auf ne kurzhantel draufpacken würde eine auch 50kg und mehr aushalten?



gruß roland