Hallo zusammen,

ich trainiere jetzt seit 1,5 Jahren. Habe angefangen mit 1,83 auf 78 Kilo und wiege jetzt 76 Kilo, aber mein Körper sieht komplett anders aus

Ist auch alles soweit ok und ich sehe gute Fortschritte.. Aber als ich nach gut einem Jahr Training von WKM auf 3er Split umgestellt habe (hier aus dem Forum) kam die brutale Müdigkeit.

Direkt nach dem Training bin ich extrem fit und könnte Berge ausreißen. Am nächsten Tag wenn ich arbeite bin ich dann allerdings todmüde..ich muss gähnen...kann kaum noch die Augen offen halten und könnte direkt auf dem Tisch einschlafen...

ist das normal? Was mache ich falsch?

besten gruß