Hi Leute,
ein Kumpel von mir hat gerade gemeint, mit Eiweiss wäre es ähnlich wie mit Creatin.
Es würde zerfallen wenn man es nicht direkt nach Anmischen zu sich nimmt.
Ist das richtig ?
Ich mische mit gern mal vorm Training Zuhause nen Shake den ich dann direkt nach dem Training in der Umkleide trinke....

.....gibt das da Probleme ?



Gruß euer Aal