3er-split kombi möglich?

[EzioOo]

Hi Leute ich trainiere über ein Jahr und bin schon eigentlich sehr erfahren-aber nun will ich vom 2er split zum 3er wechseln und wollte fragen ob diese Kombination der Muskelgruppen für die jeweiligen Trainingstage vorteilhaft ist:

Rücken/Bizeps
Brust/Trizeps
Beine/Schulter/Bauch

Würde mich sehr über Antworten und Verbesserungsvorschläge freuen

[PhilippAlex]

Nein. Beine sind allein zu trainieren

[Novomatic]

pack beine in die mitte, ohne bauch und Schultern !

schultern am brusttag mit MP/schulterheben und seitheben trainiern
und am rückentag hintere schultern z.B.
http://www.bodytrainer.tv/de/uebung/...end_vorgebeugt
bevor die frage kommt

dann kreuzheben mit reinpacken falls du's noch nicht hast damit du auch hinsichtlich deines bauchs keine sorgen haben musst