Hallo

Ich hab viele fragen zum thema ernährung, bin auch grad dabei mir einen "ungefähren" Ernährungsplan zu erstellen.

meine 1te frage :
WIE werde ich schneller fett ?

ich bin 1.74 groß und wiege 62kg.

ich bin einer von denen die genug essen aber nicht schnell zunehmen (Begriff fällt mir jetzt nicht ein).

Ich trainiere erst wieder seit montag nachem gk plan und futter auch eiweiß genug..
und khs hab ich auch immer genug im bauch denk ich