Muskelkater nach Pause

[peter2361]

Hey leute,

ich musste 4 monate mit dem kraftsport aussetzen und habe vor 2 wochen wieder angefangen regelmäßig zu gehen. meine erste krafteinheit war brust trizeps, hatte die nächsten tage verständlicherweise einen ordentlichen MK nach so langer pause.
das komische ist allerdings, gestern hatte ich meine 2. brusteinheit seitdem ich wieder angefangen habe und ich verspüre keinen bis minimalen muskelkater, obwohl die intensität oder das trainingsvolumen das gleiche waren wie bei der ersten brusteinheit. mir ist zwar klar dass von einheit zu einheit die muskelkater geringer werden und kuerzer anhalten, jedoch von einer auf die andere von so stark zu so schwach, und das nach so einer langen pause? jemand ne idee womit das zusammenhängt?

[<Lu>]

Vielleicht mit niedrigen Wiederholungszahlen/hohen Gewichten trainiert ?