pause Nach dem bb

[drakmanx]

also nach wieviel jahren des trainings sollte man pause machen oder wie sieht das aus hab kein plan davon

[PhilippAlex]

Wieso sollte man denn Pause machen?

[drakmanx]

Wieso sollte man denn Pause machen?

kp weiß ich auch nicht , viele sagen immer "1woche lang pause kann dir nicht schaden, ganz im gegeteil."

[PhilippAlex]

Ja, grundsätzlich. Sollte man alle paar Wochen mal ein paar Tage pausieren um sich zu erholen.

[drakmanx]

Ja, grundsätzlich. Sollte man alle paar Wochen mal ein paar Tage pausieren um sich zu erholen.

ja und wann?

[baschno]

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[jensjung]

kp weiß ich auch nicht , viele sagen immer "1woche lang pause kann dir nicht schaden, ganz im gegeteil."

wenn nichts mehr geht und du dich verbissen hast, dann mach mal 3 tage frei.