Hallo,

ich trainiere im 4er Split die Woche. (Mo, Mi, Fr, Sa)

Ich bin am überlegen, ob ich noch zusätzlich Dienstags und Donnerstags schwimmen gehen soll. Dabei rede ich von 50 Bahnen Craulschwimmen
Angeblich soll man beim Schwimmen mehr verbrennen als beim Joggen. Stimmt dies. Gerate ich dann ins Übertraining, kann ich so etwas an Masse aufbauen ???