Schrägbankdrücken natürlicher als Bankdrücken?

[Prayor]

Kann man Bankdrücken auch durch Schrägbankdrücken ersetzen? Da hat man doch eine viel stabilere Haltung oder?

[nebukadneza]

1. Ja, ist für viele für eine ausgewogene Brustentwicklung sogar besser.

2. Nein, wenn man anständiges Bankdrücken machte (Füße am Boden, Brücke, Spannung) hat man beim normalen Bankdrücken auf jeden Fall die stabilere Haltung.


Warum interessiert dich das, du machst doch eh kein Bankdrücken?


edit: Ahh, mir ist gar nicht aufgefallen, dass du das im Krafsportforum gepostet hast. Im KDK ist das natürlich Schwachsinn. Aber ich vermute das ist für dich kein Hindernis...