Hi Leute,

Ich bin im März 18 geworden und habe mich am Samstag in einem Fitnessstudio angemeldet.
Zu Hause trainiere ich schon seit gut einem Jahr mit 2 Einzelhanteln, eine Langhantel und einer Hantelbank.
Zusätzliche spiele ich schon seid 12 Jahren Tischtennis.
Gennerel bin ich ganz athletisch/schlank gebaut.
1.73m groß, 55Kg, Ektomorph

Ich versuche viel auf die Ernährung zu achten, und gesund auf die 3K Kcal zu kommen mit gewissen anteilen an Proteinen und Vitaminen ec.

Mein Fitnessstudio hat für Neulinge oder andere Zielgruppen ein eigenes Konzept.
Sie empfehlen erstmal 2 Monate um eine/n Grundbau/Grundkörperbau/Muskulatur aufzubauen, indem ich eine Art Zirkeltraining mache, sprich...10 verschiedene Geräte für Trizeps/Bizeps/Beine/Bauch/Schultern/Rücken alles ein paar Übungen, für jedes Körperteil (Amateursprachlich ausgedrückt) 1-2 Geräte. Danach wurden mir noch 4 andere Übungen an Geräten gezeigt die ich danach mache.

Ist so ein Konzept für mich als Anfänger gut, wenn ich das verbunden mit einer gewissen Intensität und der richtigen Ernährung angehe?

Bin dankbar für jeden Rat/Tipp für die Zukunft!