Hey liebe Leute,
nur ne kurze Frage zur Übungsreinfolge beim WKM.
Im moment habe ich bei meinem TP nicht die vorgegebene sondern eine (dank falschem abschreibens) anders entstandene Reinfolge bei den Übungen. Nun wollte ich fragen ob das mein Training großartig beeinträchtigt was den nutzen angeht. (Ich hab natürlich auch keine Lust die Reinfolge wenn die Beeinträchtigung nicht gegeben ist zu ändern, weil ich nun seit gut 4-5 Monaten die Reinfolge so habe und dann ja auch alle Gewichte usw wieder ändern müsste.)
Reinfolge:
T1: Kreuzheben , Klimmzüge eng Untergriff, Military Press m Kurzhanteln auf der Schrägbank, Bauch
T2: Bankdrücken, Rudern frei, Kniebeugen, Bauch
bin im Moment bei ca 64 Kg auf 1,70 ; bin 16 Jahre alt.
Liebe Grüße