Hallo,

ich habe schon seit über 1,5 Jahre eine frozen shoulder. Laut meinen Orthopäden kann man nichts machen als warten, bis es von alleine weg geht. Seit der Zeit kann ich nicht mehr richtig trainieren (mache nur leichte übungen mit wenig Gewicht und kann auch nicht alles trainieren. Brust z.B. geht nicht).
Ich vermisse das richtige Training.
Gibt es vielleicht etwas womit man die Heilung beschleunigen kann (was z.B. Ärzte nicht kennen weil es nicht zur normalen Schulmedizin gehört)?