Hallo Community,
ich werde kurzfristig morgen ein Probetag als Sport und Fitnesskaufman ablegen.
Meine hoffentlich zukünftige Chefin wirdsich dabei ein Training lang von mir anweisen lassen.
Sie ist wie oben beschrieben 50 Jahre alt und etwas übergewichtig (15-20kg).
Daher lautet meine Frage: Wie sollte ihr Training ungefähr aussehen, welche Geräte sollte ich sie benutzen lassen und in welcher Reihenfolge?
Würde mich echt freuen wenn ihr mir helfen könntet, ich will morgen einen möglichst guten Eindruck hinterlassen.