PUSH/PULL TP Aufteilung

[Sined]

Hallo an alle hier!

Da mir hier ordentlich der Kopf bezüglich meines TP gewaschen wurde, werde ich nun den PUSH/PULL Split versuchen. Diesbezüglich habe ich aber eine Frage:

Wenn ich das richtig siehe müsste es immer

Training-Pause-Training-Pause-Training-Pause etc..

Dieser Split kann man ja nicht auf zwei direkt folgenden Tagen trainieren oder hätte jemand vielleicht ne gute Modifizierung auf Lager? Ich kann eigentlich nur unter der Woche trainieren bin am Wochende nämlich zuhause.

Da würde es sich eben anbieten MO+Di und DO+FR zu trainieren.

Danke im Voraus

[Sined]

Oh sehe gerade, dass das wohl besser ins Anfängerforum gehört.

[MuckiJoe]

reicht doch mo te1, mit te2, fr te1... mo te2 usw.

[Sined]

Ist immer sone Sache mit dem persönlichen Ehrgeiz