Guten Tag,

habe am Freitag im Training "etwas" schweres Kreuzheben gemacht und danach Kniebeugen.

Seit gestern , also Sonntag habe ich im unteren Rückenbereich.
Also knapp über den Steiß schmerzen beim sitzen und bücken.

Habt ihr eine Vermutung was das sein kann?
Ist jetzt nicht so , dass ich es nicht ertragen kann, aber etwas schmerzen tut es schon , besonders beim bücken oder wenn ich mich hinlege.

Vielen Dank im Voraus für die Antworten.