Wie gefährlich ist Kreatin!?

[Two Be]

So! Habe bisher eine Kreatin Kur hinter mir und bin ja von dem Zeug sehr angetan...trotzdem werde ichs net mehr nehmen, weil ichs einfach net mehr brauche. Ich sehe darin auch keine Gefahr....so ne Kur damit ist mal ganz nett und schlimme Folgen sind da für mich auch nicht wirklich denkbar.

Jetzt habe ich aber jemanden kennengelernt, der wehement das Zeug runter macht...von Spätfolgen spricht...des würde Nieren und Leber schädigen..usw.

Ist da etwas dran!? Also ich dachte ja, ich wäre umfassen informiert und ich weiss dass der Abbaustoff von Kreatin (ich glaube es war Kreatinin) bei mehr Kreatin auch mehr wird und dass genau dieser Stoff auch bei Nirenschäden in grösserern Mengen auftritt. Deswegen könnte es den schein haben, man hätte einen Nierenschaden.

Naj...vielelicht klärt mich da nochmal wer auf,falls ich absolut falsch liege und Kreatin doch das Teufelszeug vor dem Herren ist!

[kranichstein]

soweit ich gehört habe, aber genau weiß ich das nicht, könnte creatin der niere leicht schaden, wenn man zu wenig trinkt und zu viel von dem zeug nimmt bzw zu lang...
frag am besten einen arzt

[Two Be]

Trinken sollte man da ja generell mehr...aber...des mit dem schaden ist nur schein..soweit ich weiss...wegen dem Abbaustoff von Kreatin. Des komm tauch in höheren Mengen bei einem Nierenschaden vor.

Also...ci hhabe davon eigendlich eine Menge Ahnung...wollte mich nur nochmal neu aufklären lassen...keine Vermutungen bitte! Es geht mir mehr oder weniger darum, dass nochmal jemand das hier hinschreibt, was ich schon weiss...damit ich dem das unter die Nase halten kann!

[Two Be]

Ups...mit dem Nierenschaden hattest du recht *g*hab da was verlesen *dumdidum* aber Nierenschäden können erst dann auftreten, wenn man zu wenig trinkt....und wer des macht...der ist selber schuld und hat im bb bereich nix verloren..sorry...

[Preacher]

Ein zu hoher CreatinIN Wert wird bei Laboruntersuchungen als Anzeichen von Krankheiten gewertet.
Durch die künstliche Zufuhr von Creatin steigt auch der Creatininwert an (da Abfallprodukt).
Creatinin muss durch die Nieren ausgeschieden werden, und um die Nieren zu unterstützen, sollte man in ausreichenden Mengen trinken. Das gilt allerdings Allgemein und ohne Supplementation auch, sonst würdest du von ein paar Wochenendbesäufnissen auch abkratzen.