Ich mache derzeit Wadenheben stehend und einbeinig, ohne weitere Geräte, weil zu Hause. Dabei steh ich auf ner Hantelscheibe oder ner Treppenstufe. Nach ca. 5 Wiederholungen hab ich das Gefühl, dass beim hoch- bzw runterbewegen irgendwie mein Fuß an der Kante der Hantelscheibe abgeklemmt wird und sich deswegen, dass Blut im Fuß an der Stelle immer hin und her bewegt. Unangenehmes Gefühl.. und ich hab irgendwie Angst, dass da dann durch das Abklemmen ne Ader platzen kann oder so
Ist das normal ??