hey leute, bin nun seit ca 4 wochen auf diät und gestern am (4ten) refeed ist es mir zum ersten mal passiert, dass ich am abend stark an sodbrennen und aufgeblähtheit zu leiden hatte, was ich vorher nie hatte,
was ich gestern zu mir genommen habe:

frühs ca 11 uhr:
100gr Haferflocken
+ 100gr Schokomüsli
+ 2 bananen
+ 400ml milch

mittags ca 16 uhr:
800-900gr nudeln (gekochter zustand) mit etwas bolognese soße

und gleich im anschluss ca 150gr gummibärchen

kann es sein, dass die mahlzeiten einfach zu schwer verdaulich waren, oder kann das eine reaktion auf KH lastige Mahlzeiten sein? war glaube bei 550-600gr KH, fast doppelt soviel als an normalen tagen