Hallo zusammen,

habe mich vor einer Woche beim KH am unterem Rücken verletzt, und zwar habe ich plötzlich beim hochkommen einen stechenden Schmerz gespürt und konnte die Übung auch nicht weiter machen. Der Schmerz blieb auch eine Weile so das ich Komplettes Training abbrechen musste. Habe jetzt eine ganze Woche Training ausfallen lassen und möchte Morgen wieder damit beginnen. Nun denke ich darüber nach ob es nicht Vielleicht die Bandscheibe sein könnte oder ob ich nicht besser noch eine Woche Pause machen soll, obwohl ich nicht noch ne Woche verlieren will.

Hat irgendjemand schonmal in dieser Richtung etwas gehabt ???
Bin für jede Erfahrung dankbar.

LG

PS: ich selbst denke, dass die Verletzung dadurch entstanden ist, weil ich an diesem Tag 1. mich nicht aufgewärmt hatte und 2. die Übung schneller als sonst ausgeführt habe, da ein wichtiger Termin im Anschluss eingehalten werden musste.